いよいよ全く新しいダイエット企画がスタートします!!

こんにちは!パーソナルトレーナーのハルです^ ^

 

今日は衝撃的なニュースがありまして

 

久しぶりにブログを書いています!

 

あなたはダイエット・ボディメイクに挑戦した多くの人が

 

目標を達成するどころか

 

当初の体重よりも太ってしまう

 

と言うことをご存知ですか?

 

この記事ではこれからダイエット・ボディメイクに励んでいく

 

あなたにとって衝撃的なニュースが明かされます。

 

 

 

この話は多くの人にとって残酷な話に

なるかもしれません。。

 

 

しかし、これから

 

・本気で痩せたい

・細マッチョになりたい

・モデル体型になりたい

 

と本気で思う方は心の準備をして読んでください。

 

 

 

準備は大丈夫ですか?

 

 

ダイエットには必ず成功者挫折者が存在します。

 

そしてあなたはダイエットに挑戦した人の何%が

 

ダイエットに成功しているかご存知ですか?

 

 

 

その答えは

 

 

なんとたったの36.0%なんです。

 

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(引用https://www.rizapgroup.com/news/press-releases/20190517-01/)

 

ダイエットに挑戦した7/10近くの人が失敗し

 

痩せないだけでなく

 

リバウンドして当初の体重よりも太ってしまうのです。

 

 

少し強い言い方をしますと、

 

少数の成功者

 

 

大多数の挫折者に分かれるのです。

 

さらに言うと成功者は同じ人です。

 

 

挫折者は毎回ダイエットに挑戦しますが

その度に失敗してお金や時間を無駄にします。

 

 

正しい知識があれば成功できると

 

言うことにも気づかずに。。

 

 

 

あなたがもし

 

 

そのまま正しい知識を持たずに

 

ダイエットを続けると

 

大事なお金と時間を無駄にして

 

理想に近づかない日々を過ごすことになります。

 

 

『じゃあ、どうすればいいんですか?』

 

 

と聞かれそうですが

 

ただ今、ダイエットを100%成功させる

大規模なダイエット企画を

しようと企んでいます(^ ^)

 

 

詳しいことはまだ書けないのですが

 

私のLINE@に登録して頂いている方には

 

日頃の感謝を込めて最高のプロジェクトにしようと持っています。

 

 

ちょうど夏祭りに時期なので

 

お祭り感覚で楽しみにしててくださいね(^ ^)

 

それでは次回の記事でお会いしましょう!!

 

 

 

たった45日で身長165cm体重80kgのチビデブが21kgの減量に成功し収入を17万→28万にして彼女も出来たメソッドを公開します!!

【限定公開!】

 

たった45日で

21kgのダイエットに成功!!

 

 

 

あなたは知っていましたか!?

 

女性の72.8%はパートナーに痩せてほしいと思っており

75.9%細マッチョが好きだと回答しています!!

 


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この結果からわかるように女性の半分以上は

パートーナーの体型に不満を持っており

 

 

約半分の男性が理想の体になれていないということになります。

 

 

さらにビジネスマンが筋トレをする11のメリットを紹介します。

 

①健康管理ができる

②ストレスコントロールできる

③ダイエットが出来る

④見た目が良くなる

⑤自信がつく

⑥性格が変わる

⑦男女問わずモテるようになる

⑧頭の中を整理できる

⑨土壇場で無理が効くようになる

⑩確実な成功体験を積める

⑪最後はぶっ飛ばせばいいという余裕が出来る

 

 

どうですか?

 

 

筋トレ・ダイエットやりたくないですか?^ ^

 

 

私自身誰もが認めるチビデブ体型から海で

逆ナンされるほどの細マッチョになった経験から

 

 

今まで1327人もの方サポートして細マッチョに

なっていただきました!

 

 

 

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45日で細マッチョになり海で逆ナンされる 

 

 

 ⏬⏬⏬ライン追加⏬⏬⏬

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さらに!!!!!!!!!

 

そこで今回、日本中いや世界中どこを探してもない

最強の細マッチョ育成ノウハウを

 

 

先着10名様限定で大胆に公開します!!

 

 

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楽痩せメソッドを完全無料で手に入れて

楽に簡単にモテる体を手に入れる!!

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自信を持ちたい

相手に舐められたくない

可愛い同僚を落としたい

取引先相手との商談を有利に進めたい

 

 

 

一度はそんなこと

考えたことはありませんか??

 

 

 

「そんな夢みたいな話あるわけ…」

「自分には無理だよ…」

 

 

と思ったあなた!!

 

 

ちょっと待ってください!!

あなたもなれるんです!!

できるんです!!

 

 
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申し遅れました!!

 

私はパーソナルトレーナーのハルと申します!

 

私は元々身長が165cmで体重が81kgある

典型的なチビデブでした。

 

身長165cm

体重81kg

体脂肪率33%

 

小中高とずっとクラスのカーストは下位

でイジメられる日々。。

 

 

デブやチビデブなど言われ続け

プライドはズタボロ。。

 

 

自分の誇れることは何もなく

テストも赤点ばかり

運動ももちろんダメダメ

 

 

好きな女の子にも嫌われ

悪口を言われる日々。

本当に惨めな思いをしてきました

 
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なんとか就職した会社では

 

今までの人生とは

おさらばだ!!!

と心新たに意気込み

 

職場に1番に出社したり

率先して仕事をこなすも

 

営業での成績はいつもドベ。

下から2番目の日はとても喜ぶ。

 

そんなレベルの低い営業マンでした。

 

 

気持ちだけ新たにしたただの勘違い野郎

になっただけでした。

 

 

もちろん会社では浮いた存在になり

女の子からは

「あいつ無理だわ」

「成績も残せないでなにイキってるの?」

 

 

と恋愛対象は愚か陰口の対象に。。

 

 

本当に惨めな生活でした。 

 

そんな日々から抜け出したくて

私は我流で筋トレを始めます。

 
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きつい食事制限をしながら

毎日ジムに通い必死に鍛える日々。

 

紛れもなく人生で一番

一生懸命生きて

必死に頑張った時期でした。

 

 

本当に必死に頑張りました。

 

 

しかし結果は出ずに疲労

痩せない焦りが溜まっただけでした。

 

 

覚悟は決まっていました。

「絶対に痩せてやる!!」

「細マッチョになって皆に認めさせてやるんだ!」

 

 

しかしその結果とは裏腹に

結果は出ませんでした…

 

 
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努力しても結果の出ないことへの悔しさ…

結局変われない自分への無力感…

もう変わることを諦めていました

 

 

 

そんな時営業成績トップの

元柔道実業団所属のマッチョと

一緒にトレーニングをすることに。

 

 

その先輩は男らしい体でモテまくり

同僚からもとても人気がありました。

 

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(↑まさにこんな感じの人でした笑)

 

その先輩からトレーニング法を学び

食事や生活習慣について指導してもらいました。

 

 

そして1週間続けてみた結果

なんと5,3kg痩せたんです!!

 

 

今までの結果が嘘のように脂肪はドンドン燃えて生き

筋肉はメキメキついていきました!!

 

 

そこから自分で改良をくわえながら

やっていくこと45日。

 

 

身長165cm

体重59.3kg

体脂肪率9%

 

 

いわゆる多くの女性が大好きな

細マッチョになり

モテる体になりました!!

 

 

これまでの自分とは

全く違う世界で

 

 

周りの対応も全然違うものになりました!!!

 

 

 

今まで契約が全く取れなかった私が

『君の言うことは信頼できると』

契約のハンコをその日にもらったり…

 

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相手にもされなかった可愛い同僚からはおもむろにボディタッチされて

「今度ご飯二人で行こうよ」

と上目遣いで誘われたり(会社の飲み会でです笑)

 

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これらを実現した誰でも・短期間で

誰もが憧れる体になる方法をまとめた

世界に一つのメソッド。

 

その名も【楽痩せメソッド】が完成しました!

 

この究極のメソッドを

特別にあなたにプレゼントします!!

 

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これは

・バキバキの腹筋を手に入れたい

・逆三角形の背中で女性を魅了したい

・圧倒的な肩幅でスーツを着こなしたい

・綺麗な女性にベッドの上で「すごい♡」と言われたい

 


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このような夢のような話を

実現させてくれるものとなっています!

 

 

実はこのノウハウを作るのに3年かかりました…

 

 

自分で実験検証、知り合いに実践してもらって改良。

時間と労力をかけて作った最高傑作です。

 

それを無料で公開するのはとても気が引けます。

 

では、何故そこまでするのか?

 

 

 

私は昔の自分をあなたに重ねて

いるからです。

 

 

沢山の努力をしても変わらず

挫折して惨めな日々を送っていた自分を救ってくれた

会社の先輩のように

 

私はあなたに

変わってほしい!!!

自分の体に自身を持ってほしいです!!

 

心からそう思ってるからです。

 

本気で結果を残すのであれば、

 

ある程度のジムにいったり、

トレーナーが必要になり、

かなりの費用がかかってしまいます。

 

 

 

結局やる気だけでは変われない

 お金が必要に…

かといって怪しいサプリ、置き換えダイエットでも痩せることができない。

 

 

 

何故効果が出ないのか?

結果が出ないのか?!

 

 

それはあなたが間違った情報に踊らされて

いるからです。

 


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あなたが実践した方法は正しいですか?

食事管理法は正しいですか?

 

 

インターネット上には16GBのSDカードが2兆7500億枚分の情報があります。

 

 

その9割の情報がフェイクで

あなたをその気にさせるだけの間違った情報です。

 

 

じゃあどの情報を選べばいいのかわからない!!

どれを信じたらいいかわからないとなっているあなた!

 

 

安心してください!!この楽痩せメソッドは

知り合いや友人含め、結果は実証済みです。

 

 

 

また細マッチョになるにはトレーニング、食事だけ

ではなくマインドも必要になってきます。

 

 

 

メディアや雑誌に載っているBODYMAKE法

であなたが成功できない理由は

大切なマインドセットが抜け落ちているからです。

 

 

例外なくあなたも数多くのダイエット法を

試してきたと思いますが

今日から!正しいBODYMAKE法を伝授します!!

 

 

 

もうあなたは間違った情報に

振り回されることはありません!!

 

 

 

あなたは正しい方法でたった45日で

女性にモテる細マッチョになることができます!!

 

 

「トレーニングめんどくさいな」

「今の体型のまま変わりたくない」

と思っている方は今すぐにこの画面を閉じてください。

残念ながらそのような方はサポートできません!!

 

 

なので今すぐにこのページを閉じてください!

 

 

「本気で変わりたい!!!」

「夏の海で思いっきり弾けたい!!」

「人生を変えたい!!」

 「逆境にもめげない自信が欲しい」

と本気で思っている方だけを

全力でサポートしたいと思っているのです!!

 

 

このメソッドを読めば2ヶ月もかからないうちに

細マッチョになれます!!



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今まで好きな人とベッドで交わる時も

たるんだ体で情けなくなったり

ダサい体だからと弱気になったり

と自信を無くしてきたと思います。

 

 

しかし!そのようなことももう無くなります!

 

 

私の知り合いの中で一番モテているのは

決してイケメンでも性格のいい優男でも

ありません。

 

 

なんでモテているのでしょうか?

 

そう!

今からあなたが手に入れる

男らしい細マッチョな体と

レーニングで築いた強いメンタルで

美女をゲットしているのです!

 

 

☆仕事をバリバリこなす体力

☆逆境を吹き飛ばす精神力


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☆常夏のビーチで注目の的になる体

☆大好きなあの子ももう離れられないという体

 


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これこそが自信となり最強の鎧となります。

 

 

筋肉があれば服はなんでも似合います!

白いTシャツやシンプルなジーパンも。

なんでもに合っちゃいます。笑

 

 

そして肝心の【楽痩せメソッド】の

内容をざっと見ていきましょう!!

 

 

【part1】

ダイエットを始める前に〜

 

まずBODYMAKEを始める前に

多くの人が勘違いしてる大前提や

法則を解説していきます。

 

 

 

【part2】

本気で腹筋を割るのは?

 

細マッチョだけが知る

腹筋を割る極意や勝手に細マッチョに

勝手になっていく習慣を

解説していきます!

 

 

 

【part3】

脂肪燃焼効果を2倍にする極秘トレーニン

 

時間のないあなたの為だけに書いた章です!

科学的に証明された脂肪燃焼効果2倍の

極秘トレを紹介していきます。

これは私も先輩も実践しているトレーニングになります。

 

 

 

 

【part4】

運動なしで細マッチョに!?

 

ここでは巷で語れることのない食事管理法

を解説していきます。

この食事法は王道でありシンプルです。

雑誌では代わり映えもせず面白くないために

あまり解説されません。

偽の情報に惑わされずに正しい情報を

伝えていきます。

 

 

この【楽痩せメソッド】はPDFにまとめていますので

携帯で今すぐに読むことができます。

 

 

〈楽痩せメソッドの受け取り方〉

【step1】

 友だち追加

上記のボタンをタップします。

 

【step2】

そのラインを追加して頂き

アンケートorスタンプを送ってください!

 

 

1日に以内に私からLINEがきます!

 

これだけで完了です^ ^

 

 

そしてこのプログラムのお渡しは

誠に申し訳ありませんが、、、

限定10名様

とさせて頂きます。

 

 

一人ひとりに向き合い

それぞれにあったアドバイスをする為に

時間と労力が必要なのでご容赦お願いします。

 

 

*お約束

・個人情報の悪用は一切ありません。

あくまであなたをサポートする為に利用します。

 

・ラインを追加してもウイルス感染

・迷惑な公式ラインの追加等はございません。

 ・サポートは無料で公開する

 

この3点を必ず守るのでご安心ください。

 

 

 

 

〜最後にあなたへのメッセージ〜

 

 

薄っぺらい形だけの情報に

これからも踊らされるのか

 

間違った情報で時間、労力そして大切なお金を

無駄にしていくのか

 

 

科学的に裏付けされた王道の【楽痩せメソッド】

を手に入れてたった45日で

理想の細マッチョになるのか

選ぶのはあなたです(^ ^)

 

 

ここで一歩を踏み出すと

大きなプロジェクトを任されるような仕事力


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大好きな女の子とゴールイン 

巨乳美女と海デート

 
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こんな信じれない未来が待ってます!!

 

 

踏み出さなければ

残業続きで無気力な生活


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デブのまま他人にバカにされる日々


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たるんだ体のようなぬるい日々

 
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屍のような毎日が続いていきます。

 

 

私はかつての自分のような自信のない人が

自身を持ち人生を自分の力によって

切り開いていって欲しいのです。

 

 

もしあなたがモテる身体になって

「人生が変わった」

「このメソッドを学んでよかった」

といってもらうことだけが楽しみです。

 

 

 

 

あなたを誰もが憧れる身体にし

ダイエットを成功させることを

約束します!!

 

任せてください。

 

あなたの思い描いた未来を

現実にすることを約束します。

 

もちろん無料で。

 

あなたの人生を変える大きなチャンスは

これで最後かもしれません。

 

最後のチャンスを生かすも殺すも

あなた次第です(^ ^)

 

 

本物のダイエットを実践して

細マッチョになりましょう!!

 

 

それでは。ありがとうございました(^ ^)

 

 

【楽痩せメソッド】を手に入れて

最高の体を手に入れて

最高の人生を送りましょう(^ ^)

 

巨乳美女と海デートにいける体を

手に入れる(無料)⬇︎⬇︎

 

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僕からあなたに伝えたいこと

こんにちは!BODYMAKERハルです^ ^

 

今日はBODYMAKEを頑張るあなたに

伝えたいことがあります。

 

これがBODYMAKE以外にも

精通する何か一つの

ルールみたいなものです

 

これを知って入れば

 

多方面での活躍

苦手分野の克服

目標達成能力の向上がみこめます^ ^

ãç®æ¨éæãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

反対にこのルールを知らないと

 

やる必要のない会議に追われ

上司に押し付けられた仕事

で残業続きの日々

なんてことになりかねません

ãæ®æ¥­ãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

こんなに真面目に

僕のブログを読んでくださる

あなたには

 

BODYMAKE以外でも

成功して欲しいという

思いがあるのでしっかり

伝えさせていただきます!

 

それは、ズバリ…

 

目標は目的を達成するためにある

ということです。

 

どういうことかと言いますと

 

例えば、モテるために

BODYMAKEを始めたならば

 

目的はモテるためです。

 

そしてそのために

2ヶ月以内に-5キロ

という目標を立てました。

 

この2ヶ月以内に-5キロは

モテるためであって

 

-5キロのために

合コンや女の子との

居酒屋に行かなければ

本末転倒な訳です。

 

つまり、言いたいことは

目標と目的をごっちゃにせずに

目的を忘れずに目標を達成するということです。

 

この場合だと-5キロはモテるための

手段であって今の体でも

モテれば-5キロは達成できなくてもいいのです。

 

なので、目的と目標を

しっかり考えて

何事にも取り組んで下さい(^ ^)

 

LINE@ではBODYMAKE以外にも

人生を好転させるためのルールや

成功法則も発信しています^ ^

 

追加はこちらをタップ↓

 

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このままだと太る一方です。

こんにちは!BODYMAKERハルです!

 

今回はこのままだと

痩せるどころか太る一方

だということをお伝えします。

 

なぜこんなに不安を煽るのか?

それはあなたに行動

してもらうためです。

 

きっとこのブログを

読んでくれてる方は

真面目にダイエットに

 

取り組もうとしてきた

にも関わらず

 

方法と優先順位を

間違えたことにより

 

思うような結果を

得れずに挫折してきた

のではないかと思います。

 

そんなあなたに

正しい知識と優先順位

を提供して結果を出すための

環境、サポートを作ろう!

 

そんな思いで僕はブログ、LINE@

での活動を始めました。

 

ただ、あなたの行動なしには

それを提供することは

できません。

 

ブログに載せている

情報、テクニックだけでも

痩せることは正直可能です

 

しかし、詳しいやり方

体系的な説明と流れで

行動ベースまで

 

落とし込むことはブログでは

できません

 

一人一人に合った行動ベース

まで落とし込んで初めて

結果は出ます。

 

その細かい所までBODYMAKEプログラム

ではみていきます。

 

もちろんLINE@追加は無料です。

ノーリスクで理想を手に入れれます^ ^

 

2タップの行動で理想をつかめます。

ここで人生を変えましょう(^ ^)

 

 

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それでは、ようやく本題です。

 

なぜあなたがこのまま太る一方か?

 

これを知って入れば

 

改善し大きく進歩することができます。

問題解決能力が上がり仕事でも行かせますよね^ ^

またBODYMAKEを圧倒的に

速く進めることができます(^ ^)

ãä»äºã§ãããã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

反対にこれを知らなければ

 

間違った方向にどんどん進んでいき

たどり着いた先は真っ暗な誰もいない

理想と反対側なんてことになりかねません

ãéã«è¿·ããçã£æãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

毎回読んでくださっている方ならなんとなく

わかりますよね?^ ^

 

そうです。

 

あなたが痩せない理由は

食事です(^ ^)

 

どんなに運動しても

ラーメンを3杯いってしまうと

(行く人はいないともいますが)

 

元も子もないということですね。

ãã©ã¼ã¡ã³ãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

運動2割食事8割です^ ^

 

もちろん食事だけで痩せることも

できません。

 

一時的に体重を落とすことはできますが

必ずリバウンドする体になります。

 

正しい運動、正しい食事

この二つがあって

初めて理想の体が

手に入ります^ ^

 

詳しくはBODYMAKEプログラム(無料)で

解説しているので

ぜひゲットして下さいね^ ^

 

 

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それではまたお会いしましょう^ ^

 

 

 

 

 

 

 

正しい努力。あなたはもう順番を間違えてはいけません。

こんにちは!BODYMAKERハルです(^ ^)

 

 

人生には優先順位があると思います。

それは人それぞれですが

それを間違えてしまうと

色々と上手くいきません。

 

 

それは皆さんも理解していると思います。

 

 

BODYMAKEでも同じです^ ^

 

BODYMAKEは食事と運動の

2つの側面からの攻略が必要ですが

今回は運動の攻略をしていこうかなと思います。

 

 

この情報を得れば

遠回りせずに理想の体を手に入れ

今までの失敗が嘘のように

理想の体へとどんどん近づいていきます(^ ^)

 

 

ãç´°ãããã§ãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

 

反対にこの情報を知らなければ

 

 必死の努力も実らずに

汗と時間だけが流れていき

結果はいつになっても出ません。

ãçµæåºãªããã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

優先順位はそれほど大切

ということですね(^ ^)

 

 

それでは、運動で優先するべき

項目を消化しますね^ ^

 

 

それは、脚のトレーニンです!

 

ãã¹ã¯ã¯ããããã¼ãã«ãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

 

有酸素運動ではなく

無酸素運動でパンプアップ

を狙って下さい^ ^

 

 

具体的にはスクワットが

いいと思います。

 

 

8~12が限界の重さで3~5セット行いましょう^ ^

その日はいつもよりタンパク質

多めで筋肉に栄養をあげて下さい^ ^

 

 

脚の筋肉が一番大きいので

鍛えることで基礎代謝が上がり

痩せやすくなっていきます(^ ^)

 

 

しかも脚は日常生活でもよく使うので

大きくしてあげれば常に

カロリーの消費される体になります

 

 

それでは、まずはフォームをチェック

することから始めてみて下さい^ ^

 

 

LINE@ではスクワットや他の種目の

正しいやり方も紹介していきますので

この機会に追加しておいて下さい^ ^

 

 

成功のためには即行動がポイントです。

 

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運動の効果を爆上げするDRUG級な〇〇とは?!

こんにちは!BODYMAKERハルです!

 

皆さん、今日もBODYMAKE

 頑張っていますか?

 

昨今巷では変なダイエット法

 流行っていますが

 

BODYMAKEプログラムでは

 本物の情報だけを提供しているので

 毎回大好評です^ ^

 

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皆さん、BODYMAKEのために

 運動などもされてると思いますが

 その運動の脂肪燃焼を爆上げ

 してくれるものがあることはご存知ですか?

 

あなたがこの情報を手に入れて

 実践していけば 効率よく痩せて

 今ある筋肉は落ちるどころか大きくなり

 

 脂肪は運動によって燃やされて

 常夏の海で堂々と体を晒せます(^ ^)

 

自分の体に自信のなかった日々とは

 おさらばです(^ ^)

ããã¼ããã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

これを知らずに運動に取り組み続ければ

 

脂肪は中々燃焼されずに、

 つらい運動だけが続いていき

 

汗は流れるけど体重は減らない…

 やっぱり俺には無理か。と

 また諦めるだけの人生が待っています

ãæ«æãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

そうならないために

 あなたにはちゃんと

 この情報を受け取って欲しいと思います。

 

これは僕が今でも実践してる

 生の情報なので自信を持ってお届けしますね!

 

それではいきます(^ ^)

 僕がいつもトレーニング前に

 摂取しているものとは、カフェインです。

ãã³ã¼ãã¼ãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

カフェインには脂肪燃焼作用があり

 運動中に脂肪をエネルギーに

 変えてくれます(^ ^)

 

さらに、疲れを感じさせないように

 脳をハッキングしてくれるので

 めちゃめちゃ追い込めます(^ ^)

 

ただ、そのあと寝れなくなったり

 眠りが浅くなったりするので

 タイミングと容量は気をつけて下さい。

 

僕はカフェインに過敏な体質なので

 コーヒーなどは飲まずに

 チョコをひとかけらだけつまんで

 ジムに行ってます(^ ^)

 

コーヒー飲める人はブラックがおすすめです!
レーニング前のルーティンにもなるので

 やる気スイッチもはいりますね^ ^

 

このように少しの工夫を

 積み重ねていくことが

 目標に近くためのコツです

 

少しでも理想に近づけるよう

 一緒に頑張りましょう(^ ^)

 

沢山の人の目標達成を実現

 してきた実績経験を元に

 これからも沢山の人をサポートして

 いきたいともいます(^ ^)

 

LINE@では一人一人密な

 コミュニケーションを元に

 目標を達成してもらってます。

 

無料なのでぜひ追加して相談して下さい(^ ^)

 

 

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それではまたお会いしましょう(^ ^)

 

 

食べるだけでもむくみがスッキリするある食べ物とは?

こんにちは!BODYMAKERハルです!

 

本気でダイエットしたことがある人は

 

わかると思いますが

 

最後の方体重が中々減らず

 

浮腫んでしまって

 

見た目はあまり良くなってない。

 

なんてことあると思います。

 

これは実際に僕も経験して

 

頭を悩ましていました。

 

そんな時にジムの先輩に教えてもらった

 

ある食べ物を寝る前に少し

 

食べるだけで翌日浮腫みが

 

かなり取れていて

 

とてもびっくりしたのを

 

今でも覚えています(^ ^)

 

そんな食材を今日紹介します^ ^

 

この食材を毎日少しづつでも食べれば

 

浮腫みが面白いほど取れて

 

BODYMAKEが楽しくなり

 

毎日が情熱的なものになっていくともいます(^ ^)

 

ãæç±ãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

これを食べずにBODYMAKEを続けても

 

浮腫みに悩まされて

 

それ以外は正しい努力をしているのに

 

この食材を知らないがために

 

理想の体を諦めてしまうかも知れません。

 

ãæ«æãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

それでは、食べるだけで浮腫み

 

のとれる食材とは何でしょうか?

 

それは、キュウリです!!

 

キュウリには体内の余分な水分、熱を

 

放出してくれる働きがあるので

 

食べるだけで水分が調整され

 

むくみが取れるんです(^ ^)

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今日の帰りにスーパーに寄って

 

ぜひキュウリ買ってみて下さい(^ ^)

 

即行動が結果を出すために

 

一番重要です^ - ^

 

それでは今日もお疲れ様でした。

 

1週ページを閉じてゆっくり休んで下さい。

 

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