間食を減らす究極の習慣とは！？

こんにちは！BODYMAKERハルです^ ^

今回はBODYMAKEの敵間食を

簡単に倒せる魔法の習慣を紹介します^ ^

この方法は実際に僕も実践していて

自然と空腹感がなくなっていき

誘惑に負けて罪悪感に襲われることも

なくなった方法なんで是非実践して見てください^ ^

この方法を僕が見つけたのは

親が家におらず家に間食するちょうどいいものが

なくて瀕死状態になった時に偶然見つけた方法

なので心してこの記事を読んでください笑

この方法を知って実践すれば無駄な間食を

することなく最短で理想の体に

無駄な罪悪感に苛まれることなく

ストレスフリーのBODYMAKE

反対にこの方法を知らずのままだと

辛い空腹感と格闘したのちに

高カロリーのおやつを間食し

罪悪感に苛まれ、最悪BODYMAKEを

諦めてしまうかもしれません。

しかし、やることは毎度ながら

超簡単です(^ ^)

それでは解説いきましょう！

人間は喉の渇きを時として

空腹と勘違いしてしまうことがあるそうです。

つまり、頻繁に喉を潤せば

その勘違いを防ぎ尚且つ

水でお腹が膨れるということですね^ ^

しかも、水を沢山飲めばそれだけで代謝が

上がります^ ^

しかも水は0kal!!!!

超優秀ですね^ ^

それではどれだけの水を飲めばいいのか

それはズバリ2~3ℓです^ ^

飲もうと思えば飲める量ですね。

基本的には、空腹時に飲めば良いですが

それ以外の時も積極的に飲んで欲しい

理由はあと5つほどありますが

それはLINE@の方で配信しようかと思い

ますので気になる方は追加して見て

ください^ ^

水を飲むのが苦手な人はまず、

朝コップ一杯の水を飲むことから

始めてみてください(^ ^)