糖質を取っても太らないゴールデンタイムとは！？
こんにちは！BODYMAKERハルです^ ^
やっぱり、いくら理想の体を作りたい
と言っても甘いものや白ご飯や菓子パン
食べたいですよね？笑
実は、これらを食べても太らない
奇跡のゴールデンタイムがあるんです！！
この情報を知って実践すれば
ストレスなくBODYMAKEに取り組むことができ
挫折することもなく、うっすら見えて来た腹筋を
見ながら余裕の表情で菓子パンを
頬張ることができます(^ ^)
一方、このゴールデンタイムを無視して糖質を
取り続けると脂肪は無尽蔵に蓄えられ
また、新たなダイエット法を
模索する日々に迷い込むことになります。
それでは、糖質を取っても太らない
奇跡のゴールデンタイムとはいつなのか！
それはズバリ、トレーニング前です！
エネルギーとして使われるからです！
運動をあまりされない人であれば
朝ごはんやお昼に少し糖質の量を固めて
夜ご飯で少なくするなどして見てください^ ^
一日の糖質の量を見直しつつも
摂取するタイミングを変えれば
もう立派に自身で食事をコントロール
できているので細マッチョへの
道はかなり近づいて来ています(^ ^)
この調子で頑張りましょう^ ^
LINE@では今まで累計100人以上の肥満体型男子
を細マッチョに変えて来たブログではかけない
秘密のプログラムについて発信しています^ ^
是非追加してBODYMAKEプログラムの極秘情報を
ゲットしてください(^ ^)
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